横浜・関内で腰痛にお悩みの方へ｜リリースセラピー

横浜・関内／日本大通りの整体・カイロプラクティック院 リリースセラピー

慢性的に腰が重い、座っているとつらくなる、朝起きた時に動き出しにくい、頻繁につまづく、年に何度も腰痛を繰り返している――。

腰痛は痛む場所だけでなく、日々の姿勢や身体の使い方、股関節まわりや背中・首肩の状態など、さまざまな要素が関係していることがあります。
横浜・関内のリリースセラピーでは、お話を丁寧に伺い、姿勢のバランスや骨格の歪みなど全身の状態を確認、状況説明をさせていただいた上で、経験と実績に基づいた適切な施術方針をご提案しています。

腰痛で整体・カイロを検討中の方へ｜まず大切にしたいこと

腰のつらさには、医療機関での検査や治療を優先した方がよいケースもあります。（腰痛を誘発する大きな病気や怪我が潜んでいる事も有るため）下記の状況に該当する様であれば、まずは医療機関への受診をおすすめします。

医療機関への相談を優先していただきたい目安

• 転倒や事故の後から、強い腰の痛みが続いている。
• 発熱、原因の分からない体重減少、安静にしていても増す痛みがある。
• 以前の腰痛時は入浴など身体を温める行為で和らいだが、今回は腰を温めても痛みのレベルが変わらない、もしくは痛みが悪化する。
• 足の力が急に入りにくい、感覚が大きく変わった。
• 排尿・排便に普段と異なる変化がある。
• がん・骨粗しょう症などの治療中、または、それらも含め大きな病気の既往がある。

※上記は一般的な目安です。気になる症状や不安がある場合は、安易に自己判断はせず、まずは医療機関へご相談ください。

このような腰痛のお悩みはありませんか？

前項の「医療機関への相談を優先していただきたい目安」に該当項目が無く、整形外科を受診しても「骨や椎間板に異常はないです。筋肉疲労によるものでしょう」と言われたり「急性腰痛症（所謂ギックリ腰）ですね」などの診断を受けた場合は整体やカイロプラクティックでの施術が、お力添えになれるものと考えております。

以下の様な腰痛に思い当たる節は有りませんか？この様な状況は当院の施術対象になります。

• 長時間のデスクワークや運転で、腰が重くなったり痛む。
• 立ち上がる時、前かがみでの作業時、寝返りを打つ時などに腰に違和感が出る。
• 歩行速度が以前よりも遅くなった、つまづく頻度が増えた。
• 腰痛だけでなく臀部や下肢に痺れ（坐骨神経痛）が出る事もある。
• 腰だけでなく靴の減り方も気になる。
• 腰痛も気にはなっているが同様に猫背や反り腰、上半身や顔の歪みも気になっている。
• 湿布やマッサージでは根本的な解決にはならないと感じている。
• 腰痛に加えて便秘や下腹がポコっと出ているのが気になる。

一口に腰痛といっても、感じ方や経過、生活への影響は人それぞれです。「腰だけを見て終わり」にせず、現在の状態と生活背景（習慣）も一緒に整理することを大切にしています。

参考ブログ
身体の歪み（右利き編）

足組み癖と身体の不調

この様な習慣が腰痛に繋がる可能性も

以下に腰痛に繋がりそうな習慣や趣味などをイラストと共に挙げてみました。軽く書き出しただけでも、これくらいの量になります。腰部に負担の掛かる姿勢や癖、スポーツ、自動車の運転、入浴方法、身体を冷やす飲料や喫煙の習慣などなど、日常に腰痛を引き起こす要因が数多く潜んでいます。

上記のイラストのような習慣が必ず腰痛の原因になるわけではありませんが、腰まわりに負担がかかる一因になることがあります。気になる習慣は、無理のない範囲で見直してみましょう。必要に応じて、状態に合わせた対策やケア方法をご案内させて頂きます。

リリースセラピーの腰痛に対する考え方

痛む場所だけでなく、身体全体のバランスを確認します

腰に負担がかかる背景には、骨盤や股関節の変位、太ももや腹部周辺の筋肉の過度な緊張、背中や胸郭の柔軟性、立ち方や座り方の癖など様々な要因が隠れている場合もあります。
当院では、腰痛だからと、やみくもに腰ばかりを揉むのではなく、腰と共に関連部位も診させて頂く事で総合的にアプローチすることを重視しています。

状態と目的を説明し、無理のない施術を心がけます

その日の状態やお悩みを確認し、施術の目的をご説明したうえで進めます。痛みを我慢させるような施術や、必要性を説明しないまま行う施術はいたしません。気になることがあれば、遠慮なくお伝えください。

生活の中で繰り返さないための視点も大切にします

初回の施術時や、その後の定期的なメンテナンスなどの際に、ふとした会話の中で仕事中の姿勢、座り方、立ち方、睡眠、運動習慣なども伺いながら、日常生活で腰に負担がかかりやすい場面が潜んでいないかを確認します。必要に応じて、ご自宅で無理なく行えるストレッチや自己矯正法などもお伝えします。

初回の流れ

「当院について」ページ内「施術の流れ」より引用

①当院に到着されましたら待合室へどうぞ。
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②問診票へご記入願います。
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③必要に応じて着替えをして頂きます。
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④問診、各種検査、状況説明をさせて頂きます。
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⑤施術を行います。施術中も必要に応じて説明をさせて頂く場合がございます。
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⑥各種アドバイス及び関連情報のプリントをお渡しさせて頂きます。
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⑦お会計or着替え（次にお見えになる患者さんの状況次第）
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⑧以上で終了となります。お疲れ様でした。その際に次回予約を承る事も可能です。ネット予約の場合は端末に記録が残りますが院長による手作業での受付の場合は診察券に次回予約を記入させて頂く形になりますので予約日の確認は診察券にてお願いします。

※予約状況により、大幅な遅刻があった場合は説明や施術時間を十分に確保できない場合がございます。初回は問診や説明の時間も必要になりますので、ご留意ください。

※使用する手技のご案内も「当院について」ページ内の「当院で使用する手技について」をご覧ください。

腰痛と共に気になるお悩みにも対応

腰の状況は上半身や下半身のコンディションにも大きく影響をあたえる事があります。そのため腰の辛さとともに以下の様な健康問題に直面する方も少なくありません。（一例）

・猫背や反り腰
・股関節や膝周辺の違和感や痛み
・首肩こり
・頭痛
・睡眠障害
・胃腸の問題
・その他自律神経失調症（パニック障害、予期不安、多汗など）

当院では全身のバランスを整える事を重視していますので腰痛に加えてこれらの健康問題にお悩みの方にとっても効果的な施術がご提供出来ればと考えております。
上記の症状に関しましても初回の問診時にお気軽に申し付け下さい。腰痛に対する施術と併せて対応可能です。

参考リンク：その他、各種症状については症状別ページ一覧も宜しければご覧下さい。

院長よりメッセージ

［腰痛は生活習慣の意識改革と定期的なメンテナンスが有効です］

これまで当院に腰痛の症状で来院頂いている方の多くは肉体疲労に加えて悪しき生活習慣による影響を受けていると想定される方が少なくありません。

リリースセラピーでは施術と同時に、現在の腰痛に大きく影響を与えていると思しき生活習慣が何なのか、初回の問診時や施術中の会話からもヒントを探りつつ、必要に応じて適切なアドバイスをさせて頂きます。
何気なく繰り返している些細な動作であっても日々繰り返される事で腰に対して大きな負担になっている場合も多々あります。

また日々の労働や長年愛好している趣味などに影響され、避けるに避けられない腰痛持ちの方に於きましては整体やカイロプラクティックなどの民間療法で定期的にケアをする事もお勧めです。

余談になりますが、それまで「冬になる度に毎年ギックリ腰を繰り返していたんです」とおっしゃっていた方が当院への来院をキッカケに定期的に施術を受ける様になり、「先生の所に来る様になってから毎年のギックリ腰から解放されました」と自己申告して下さる方が多数おられるのも紛れもない事実です。

ご予約のご案内（事前予約制）

リリースセラピーは、横浜市中区・関内、日本大通り駅近くの完全予約制の整体・カイロプラクティック院です。
アメリカカイロプラクティック界の名医、Dr.グラント・レイドより直接技術指導を受けた院長が最初から最後まで担当し、インフォームドコンセントを大切にしつつ柔軟に対応させて頂きます。

当院は希望日の前日までにネット予約を入れて頂く形の完全予約制となっております。
ご予定がお決まりになりましたら、お手数ですが以下のリンクボタンより、ご予約をお願いします。